しあわせな食卓。

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酵素ドリンク「ハーブザイム113プロ ジンジャー」を飲んでみました♪

おはようございます♪


本日はエステプロ・ラボさんの

酵素ドリンク「ハーブザイム113プロ ジンジャー」のご紹介です。

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こちらは従来品の「ハーブザイム113プロ」に

発酵生姜やジンジャーエキスを加え、

さらに天然の生ハーブも配合した

これからの時期にぴったりの冷え対策ドリンクです。


ファスティングにもぴったりとのことですので

今回はエステプロ・ラボさんが提案されている

初心者向けの14日間ファスティング・プログラムを参考に

効果的に生活に取り入れて行こうと思い、

先日12月5日からスタートいたしました♪


「ファスティング」というのは「断食」のことなのですが、

皆さん、日本で「断食」と聞くととっても違和感があるかと思われますが、

実は現代の日本人は日々消化器官を使い過ぎていて

食事の内容や組み合わせから消化に非常にエネルギーを使い、

新陳代謝がスムーズに行われていないため、

断食をすることで消化器官を休ませることができたり、

身体の毒素を排泄して免疫力を上げることができると考えられています。


ファスティングにも様々な種類があり、

数日間、酵素ドリンクだけで過ごすものもあるのですが、

夫もいますし、友人や親戚との付き合いもあると

なかなかハードなファスティングは難しいものがありますので

今回は無理なく実施できるソフトなファスティングに挑戦しています♪


内容は

・1日目~6日目までは朝に「ハーブザイム113プロ ジンジャー」、

 昼と夜は通常食

・7日目は朝・昼・夜に「ハーブザイム113プロ ジンジャー」、

 必要であれば生野菜おろしや玄米粥

・8日目~13日目までは朝に「ハーブザイム113プロ ジンジャー」、

 昼と夜は通常食

・14日目は朝・昼・夜に「ハーブザイム113プロ ジンジャー」、

 必要であれば生野菜おろしや玄米粥

というものです。


酵素栄養学の「ナチュラル・ハイジーン」では

1日24時間を3つに分けて考え、

朝4時~昼12時までは排泄の時間としていることから

わたしも普段から昼12時までは

常に水とスムージーで過ごしているので

こちらのファスティングも

すんなりと取り入れることができました。


肝心なドリンクの味ですが、

原液のままでもジンジャーが効いていて

とても美味しいです♪

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ファスティングは14日間継続して行いますので

スタート時の体重や体脂肪、ウエストなどの

具体的な数値を交えながら

随時こちらでも報告していきたいと思います(*^_^*)



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株式会社エステプロ・ラボ



*7月7日発売の

 宝島社チャリティ出版企画「レシピブログ少ない電力&火力でおいしくつくる」

 掲載していただいています。

 



*6月20日17:40~TOKYO MXテレビ「5時に夢中!」の中で

 マツコデラックスさんと若林史江さんに

 「トマトとパプリカのカレーオニオン和え」を実演していただきました。


献立クラブ@イチオシサイトにて

 とっておきの“おいしいサイト”として

 ブログ「しあわせな食卓。」を紹介していただきました。


まいにちお弁当日和創刊号に

 お弁当とレシピを掲載していただきました。

 


*講談社ムック本「おまかせ!みんなのおうちごはん 2011年版」に

 レシピを掲載していただきました。




*若者を中心にクリエイティブな情報を発信する

 ライフカルチャーマガジン「ハイマガ」

 ブロガーメンバーに選んでいただきました。

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by shiawase_gohan | 2012-12-10 07:00 | 美容 | Trackback | Comments(0)